双人报名立减800/单拉萨+纳木错+珠峰卧飞10日

请于18：00前自行前往上海火车站（新静安区），晚上20：10乘Z164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。

( 上海20：10、苏州20:58、无锡21：23、南京23：05、蚌埠00：40、徐州02：20均可以上车)

温馨提示：进藏火车票比较紧张，故不接受保证安排中下铺和同张订单客人必须在同一个车厢的要求，敬请见谅；

列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，透过车窗看到能从通道下奔驰而过的藏羚羊。跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵拉萨，接站后入住酒店。

温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗头洗澡。

◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。

◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。

08:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

08:30  前往布达拉宫(车行约15分钟)

08:45  抵达布宫广场

拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)

09:20  排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)

      徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）

      进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）

      参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）

      抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场

12:15  至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)

12:30  午餐: 天域餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)

13:30  前往大昭寺(车行约10分钟)

13:40  车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)

13:50  进入大昭寺参观(约60分钟)  

15:00  自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)

18:00  晚餐: 天域餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)

19:40  返回酒店休息

注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

06:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

07:00  前往纳木错(单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时)

08:30  途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

09:10  抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)

10:00  抵达纳木错景区售票处

10:15  抵达那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)

11:00  抵达纳木错湖边扎西半岛，下车游览(约60分钟)

12:10  前往餐厅(车行约1小时)

13:10  午餐: 当雄县城鸿州餐厅或当雄县城飘香食府(用餐时间约1小时)

14:10  返回拉萨(当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时)

18:00  晚餐: 天域餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)

17:40  返回酒店

注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。

●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。

◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”

08:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

09:30  前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)

11:00  抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)

12:20  午餐: 浪卡子县川渝酒楼或绵阳饭店(用餐时间约1小时)

13:20  出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)

15:00  游览拍摄卡若拉冰川(游览时间约30分钟)

18:00  晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

19:00  入住酒店休息

●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。

07:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

07:30  前往珠峰大本营(单程350公里)

09:30  抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)

10:30  抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区

11:00  抵达协格尔,办理进山手续

11:30  午餐: 途中路边餐厅, 用餐时间约30分钟

11:40  抵达鲁鲁边防检查站,查验证件

13:00  抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景

15:30  抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰

18:00  晚餐: 大本营帐篷

注: 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的最好角度是在绒布寺。

注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！

◆【协格尔镇】又称“新定日”，是通往珠峰景区的中转大站，是定日县的政治经济文化中心。

◆【绒布寺】海拔5154米，距离珠峰大本营12公里，是世界上海拔最高的寺庙，是观赏和拍摄珠峰的最佳地点。

◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰，海拔8844.43米，被称作“万山之祖”、“世界之巅”。

08:30  早餐: 小吃店,用餐时间约30分钟

09:00  前往日喀则

12:30  抵达协格尔

12:30  午餐: 途中路边餐厅,用餐时间约1小时

13:30  前往日喀则

17:00  抵达日喀则

18:00  晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

08:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

09:10  游览扎什伦布寺(约1.5小时)

11:00  沿雅鲁藏布江返回拉萨

12:20  午餐: 尼木绵阳餐厅或渝州餐厅(用餐时间约1小时)

13:20  沿雅鲁藏布江返回拉萨

18:00  晚餐: 天域餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)

19:00  入住酒店休息

◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。

◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。

早餐后乘车前往贡嘎机场，请自行换登机牌乘机返回家园；结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

温馨提示：

1、 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、 考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。